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    孕期吃东西的原则

    2019-04-02 10:16    
    孕期吃东西的原则

    1、安全第一

    对于代怀孕妇来说,食品安全绝对放在第一位的,那些从未尝试过的食物最好不要碰,避免过敏等意外情况发生。

    2、营养均衡

    代怀孕期不要偏食,要注意营养。一般说来,应该在日常饮食中合理搭配,荤素粗细都要有,各种蔬菜水果都吃一些,才能保证营养全面。

    3、控制分量

    任何食物都不应该长期食用,而且要注意每次吃东西的分量,每样食物都不能一次吃太多,最好是小份多品种。

    4、保证新鲜

    应该注意保存好食物,不要吃过期的食品,打开后的食物应按照说明在规定时间内食用。

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