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    孕妇们可千万不要错过这些美食

    2018-12-27 10:16    
    孕妇们可千万不要错过这些美食
      质料:牛肉250克,酸菜250克,白糖、酱油、淀粉、花生油各适量,盐少量。制作方法:牛肉清洗洁净直接剁碎,运用酱油和淀粉均匀拌和。酸菜清洗洁净,控干剩下的水分,一同剁碎备用。锅中放入准备好的花生油和牛肉碎均匀拌和,花生油烧热锅,把牛肉碎放入锅中炒熟,盛起来备用。
     
      锅中剩下的花生油直接放入酸菜煸炒,参加白糖和少量盐敏捷翻炒,最好把炒好的牛肉碎一同拌炒顷刻即成。牛肉含有丰厚的蛋白质,这是人体所需的养分,这不仅可以很有用的供给人体所需的养分,并且关于女人有很好的作用。玉米丸子质料:粟米粉200克,精盐少量。
     
      制作方法把粟米粉淋湿渗水,用手揉成粉团,然后再用手搓成长条,分红梧桐子巨细的丸子一的码放在盘子里边备用。锅中参加适量清水,直接霸气煮沸,把,捏好的丸子下入锅内,文火煮到丸子漂浮后3分钟打捞出来即可,黑豆牛尾汤质料:黑豆100克,牛尾1200克,姜0克,大葱克,盐5克。
     
      制作方法:黑豆清洗洁净,牛尾洗洁净斩成小断,生姜去皮清洗洁净,葱洗净切成小段。锅内放入适量清水,顺次参加黑豆、牛尾、姜用大火煮沸,然后改用小火炖至肉烂骨脱,最终参加盐、葱调味即可。以上这些是最为孕妈妈饮食食谱,那些孕妈妈们可千万不要错失这些美食哦。

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